Jakie przybory do higieny jamy ustnej pozwalają dokładnie wyczyścić zęby?
Codzienna higiena domowa jamy ustnej to najważniejszy element naszych działań, jeśli chcemy mieć zdrowe zęby. Ważna jest dokładność, częstotliwość i regularność. A także odpowiednie przybory do mycia zębów.
Zęby należy szczotkować dwa razy dziennie, rano i wieczorem po posiłku, przez dwie minuty, używając pasty z fluorem. Samą szczoteczką można umyć zęby, ale potrzeba na to aż 7 minut. Pasta do zębów skraca mycie do 2 minut.
Jakie przybory do mycia zębów należy stosować?
Podstawowe przybory do mycia zębów do szczoteczka i pasta z fluorem. Aby czyścić zęby efektywnie i stosunkowo szybko potrzebne będą przybory dodatkowe, ponieważ przy pomocy szczoteczki możemy oczyścić tylko 3 z 5 powierzchni zębów. Dodatkowo, warto zastosować takie przybory jak:
- nić stomatologiczna,
- irygator,
- szczoteczki międzyzębowe,
- skrobaczka do języka,
- płukanka,
- żele.
Ciasne przestrzenie między zębami czyścimy nicią stomatologiczną, szerokie przestrzenie czyścimy szczoteczką międzyzębową. Przestrzenie między zębami możemy też przepłukiwać irygatorem.
Pastę do zębów dobieramy odpowiednio do problemu. Może to być próchnica, nadwrażliwość zębów, krwawiące dziąsła albo osad i kamień nazębny.
Zobacz inne filmy:
Wszystkie filmy